Самарчанкам рассказали о главных секретах густых волос

Вести региона

Какая девушка не мечтает о длинных, густых и здоровых волосах. У кого-то есть генетическая предрасположенность, а кому-то не помогают ни брендовые средства, ни народные рецепты. Однако, эксперты поделились некоторыми секретами, которые приблизят каждую девушка к получению волос как у Рапунцель.

С самого детства кругом твердят, что правильное питание залог всего. Это один из ключевых факторов при отращивании волос мечты. Отмечается, что в рацион необходимо добавлять зелень, нежирный белок, витамины А и Е, витамины группы В, а также фолиевую кислоту и кальций. Полезно также употреблять в пищу рыбу, яйца и шпинат, пишет The Sun.

Наши с вами волосы состоят на 99% из белков, поэтому ни в коем случае нельзя его исключать. Ко всему стоит подходить разумно. Поэтому, если вы и решили сесть на диету и ограничить себя в каких-то продуктах, позаботьтесь, чтобы белок полностью не покинул ваш стол. Иначе вы рискуете столкнуться с проблемой выпадения волос. Кроме того, этому процессу способствует курение, употребление алкоголя и, конечно же, стресс.

О красоте волос заботятся не только женщины, но и мужчины. Чтобы не оказаться в плачевной ситуации, важно вовремя начать следить за их состоянием. Как только появляются первые признаки облысения у мужчин, необходимо начать пользоваться шампунями со специальными составами, которые увеличивают объем и густоту волос. Также стоит отметить, что короткая стрижка визуально делает волосы гуще.

Женщинам рекомендовано регулярно расчесывать волосы, так как их рост во многом зависит от кожи, поэтому стоит ее отшелушивать. Подстригать кончики каждый месяц, во избежании их сечения. Реже пользоваться плойками для выпрямления или завивки, поскольку частое нагревание волос разрушает их структуру. Сушить их лучше естественным путем, если же вы выбираете фен, то включайте минимальную мощность и предварительно нанесите термозащитный спрей.

Фото: pixabay.com

Источник: https://tvsamara.ru/news/samarchankam-rasskazali-kak-dobitsya-gustoty-volos/

ЧИТАТЬ  Как восстановить мышечную массу после коронавируса: ответ врача
Оцените статью
Samara Times - городской вестник