В Самарскую область возвращаются солнечные дни, но надо быть осторожнее

Вести региона

Самые опасные солнечные лучи нас ожидают в мае. В праздничные дни люди массово выезжают на природу, начинается дачный сезон, при этом многие пренебрегают основными правилами пребывания на солнце. По словам руководителя Гидрометцентра России Романа Вильфанда, именно с мая индекс ультрафиолетового излучения достигнет опасных показателей.

Почему так важно защитить себя от негативного влияния солнца? Подробнее об этом рассказывает врач-косметолог Наталья Левченко.

«Ещё несколько лет назад каждая уважающая себя модница стремилась заполучить бронзовый оттенок кожи, в ход шли разные средства: длительное пребывание под изнуряющим солнцем, автозагары и, конечно, солярии. К счастью, в последнее время люди стали все чаще задумываться над предупреждениями врачей о вреде солнца, а защитные кремы перестали воспринимать как уловки маркетологов, — отмечает эксперт.

Активная инсоляция может привести к следующим последствиям:

1. Преждевременное старение

Замечали как выглядит кожа любителей чрезмерного загара? Пигментные пятна, сухие участки, подчеркнутые морщины, кожа похожа на истонченный лист пергаментной бумаги. Ультрафиолетовые лучи разрушают коллаген в нашей коже, происходит нарушение в синтезе меланина, что и приводит к коричневым пятнам на лице. В целом кожа находится в обезвоженном состоянии. В косметологии этот процесс называют «фотостарением».

2. Риск рака кожи

Ультрафиолетовые лучи типа В способны нарушать поверхностные слои кожи, что впоследствии вызывает мутации в ДНК. Солнечные лучи — серьезный фактор, провоцирующий рак кожи. Если у вас от природы светлая кожа, большое количество родинок на теле, вы уже получали серьёзные солнечные ожоги, в вашем роду были заболевания кожи — загорать вам строго запрещено.

3. Активное облучение

Длительное пребывание под палящим солнцем без средств защиты также наносит вред нашей иммунной системе. Нередки проявления «аллергии на солнце», она проявляется зудом, сыпью в виде пятен, общим ухудшением состояния человека.

«Для выработки витамина Д достаточно находиться на солнце в правильное время: до 10 утра и после 16:00. В солнечные дни нам достаточно и 20 минут, проведенных на улице, — поясняет врач-косметолог Наталья Левченко. Помните, что наша кожа имеет накопительный эффект, все наши эксперименты с солнцем в юности могут пагубно отразиться на здоровье в зрелые годы».

Советы и рекомендации по защите своей кожи от ультрафиолетовых лучей:

  • Старайтесь находиться в тени, избегайте прямых солнечных лучей
  • Используйте солнцезащитные очки. Инсоляция способна повредить внутреннюю оболочку глаз — сетчатку.
  • Носите защитные головные уборы, так вы существенно сократите риски теплового удара.
  • Пользуйтесь средствами с высоким уровнем SPF-защиты. Косметические средства помогают отражать лучи и препятствуют их разрушительным действиям.
ЧИТАТЬ  Прокуратура Самарской области проводит проверку по факту обрушения стены дома на Садовой

По данным «Приволжского УГМС» уже сегодня, в понедельник 3 мая, ожидается переменная облачность, днем воздух прогреется до +24°С. Подробный прогноз погоды читайте здесь.

Фото: Константин Рыбалко

Источник: https://tvsamara.ru/news/v-samarskuyu-oblast-vozvrashayutsya-solnechnye-dni-no-nado-byt-ostorozhnee/

Оцените статью
Samara Times - городской вестник
Добавить комментарий